Personlig udvikling
Personlig udvikling er kort beskrevet den psykologiske proces, der sker, når vi med ny selvindsigt og bevidsthed skaber forandringer i os selv - som kan lede til nye handlemåder, nye perspektiver og en anden vej for fremtiden. Fokus for personligt udviklingsarbejde er det liv, der ligger foran os (dvs. fremtiden) inkl. livskvaliteten og meningsfuldheden i dette liv. Bearbejdning og forståelse af det liv, vi allerede har levet, (dvs. fortiden) er ikke udgangspunktet for denne type af personligt udviklingsarbejde.
Der tages udgangspunkt i de psykologiske tilgange fra både Acceptance and Commitment Terapi, Compassion Fokuseret Terapi og Eksistentiel Terapi.
Personligt udviklingsarbejde kan foregå både individuelt og i grupper.
Deltag i det psykologiske udviklingsforløb og tag det første skridt mod et mere balanceret og tilfredstillende liv.
Forløbet tager afsæt i 'Fierce Compassion' som fokuserer på at leve i overensstemmelse med egne værdier, fokus på egen mentale trivsel samt evnen til at kunne sætte respektfulde grænser og sig nej.
Når vi lærer at sige nej, beskytter vi både vores behov og styrke vores relationer, - det er en handling af respekt både for os selv og andre.
Der er maksimalt plads til 6 personer i gruppen, som starter torsdag d. 30. januar 2025 og foregår i tidsrummet 16:00 - 17:30.
Pris for hele forløbet er 1400 kr. og inkluderer alle materialer samt kaffe/te og frugt.